Quando verificar as tuas sapatilhas de corrida antes de as substituir

A duração de umas sapatilhas de corrida depende do modelo, da utilização, do terreno e dos cuidados. A quilometragem pode servir de registo, mas não fixa, por si só, uma data de substituição.

Verifica o estado real

Observa o desenho da sola, o desgaste irregular, os rasgões, os fechos e as deformações. Consulta as instruções do fabricante. Uma fotografia ou uma ruga na espuma não diagnosticam uma perda exata de desempenho.

Sensações e utilização

Regista as alterações de ajuste ou conforto. Se surgir desconforto, não o atribuas automaticamente ao calçado nem pressuponhas que uma compra o resolverá. Perante dor persistente ou recorrente, consulta um profissional de saúde.

Alternar e cuidar

Se tens vários pares, podes reservá-los para utilizações diferentes e deixá-los secar segundo as respetivas instruções. Não prometemos um prazo universal de recuperação da espuma nem que a rotação multiplique a sua duração.

Antes de comprar

Leva a referência do par atual e descreve o terreno, a frequência e o que queres mudar. Consulta o guia do modelo seguinte mesmo que mantenhas a marca: o ajuste pode variar.

Na Zona Sport ajudamos-te a comparar o estado visível e as características disponíveis, sem apresentar essa consulta como uma avaliação de saúde. Visita a C. Silos 3, Puebla de la Calzada, ou escreve por WhatsApp para o 689 11 06 91 e confirma os modelos e tamanhos.