Sapatilhas de corrida: utilização, ajuste e perguntas antes de comprar
Que dados sobre o terreno e a utilização ajudam a comparar sapatilhas, sem diagnosticar a passada nem prometer prevenir lesões.
Para escolher sapatilhas de corrida, começa pelo terreno, pela frequência de utilização e pelo ajuste do calçado atual. Este guia comercial não diagnostica alterações da passada.
Descreve as tuas saídas
Indica se corres em asfalto, caminhos firmes ou trilhos e o que queres mudar em relação ao teu par atual. Não escolhas apenas pela espuma mais macia ou por uma recomendação para outra pessoa.
Evita o autodiagnóstico
Uma sola gasta ou uma pegada molhada não bastam para determinar o apoio de que precisas nem para indicar um modelo corretor. Perante dor, desconforto recorrente ou dúvidas sobre a marcha, consulta um profissional de saúde. O aconselhamento de tamanho e utilização de uma loja não substitui essa avaliação.
Características do modelo
Verifica o amortecimento, a sola e a utilização declarada. O drop descreve a diferença de altura entre o calcanhar e o antepé; não é uma garantia de aliviar um tendão ou evitar lesões. Se vais mudar muito de tipo de calçado, pede orientação adequada à tua situação.
Experimenta ambos os pés
Usa as tuas meias de treino, ajusta os atacadores e caminha. Verifica se os dedos não batem na biqueira nem o calcanhar se desloca. Consulta a tabela do modelo: o mesmo tamanho pode ajustar de outra forma consoante a forma do calçado.
Na Zona Sport ajudamos-te a comparar as características e os tamanhos disponíveis. Visita-nos na C. Silos 3, Puebla de la Calzada, ou consulta-nos por WhatsApp através do 689 11 06 91. Confirma a disponibilidade antes de te deslocares.
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