In Extremadura ist die Sonne über weite Teile des Jahres kräftig. Plane deinen Umgang damit, ohne dich unnötig warm anzuziehen. Diese Ausrüstung kannst du vergleichen.

Cap oder Visier?

Funktionscap: bedeckt den ganzen Kopf und kann bei entsprechendem Material Feuchtigkeit ableiten. Eine mögliche Wahl für Laufen und Wandern bei Sonne.
Visier: lässt den oberen Kopf frei und kann luftiger wirken, bedeckt die Kopfhaut aber weniger. Für Padel, Tennis oder Menschen, denen unter einer Cap schnell warm wird.

Suche leichte, atmungsaktive Stoffe. Ein Baumwollmodell kann sich vollsaugen und unangenehm warm werden.

Die Sonnenbrille mitdenken

Für Laufen oder Radfahren bei Sonne kann eine geeignete Sportbrille Blendung und Wind vermindern. Prüfe die ausdrücklich angegebene UV-Eigenschaft und einen Sitz, der sich bei der Bewegung nicht ständig verschiebt.

Sonnencreme berücksichtigen

Eine Cap bedeckt den Kopf, aber Gesicht, Hals, Ohren und Schultern bleiben je nach Kleidung der Sonne ausgesetzt. Verwende passende Sonnenschutzprodukte entsprechend ihrer Anleitung, einschließlich der Hinweise zum erneuten Auftragen bei längerer Verwendung.

Auch Kleidung prüfen

Die angegebene Schutzwirkung hängt von Stoff und Modell ab. Leite UV-Schutz nicht allein aus der Farbe oder dem Wort „Funktionskleidung“ ab.

Den Plan anpassen

Auch mit Ausrüstung kann bei einer Hitzewelle eine andere Uhrzeit oder eine geänderte Einheit sinnvoll sein. Früher Morgen oder später Abend müssen nach den tatsächlichen Bedingungen beurteilt werden. Keine Cap macht Training um drei Uhr nachmittags im Juli automatisch unbedenklich.

Bei Zona Sport findest du Caps, Visiere und Zubehör für deinen Sport. Besuche uns in der C. Silos 3 in Puebla de la Calzada oder schreib per WhatsApp an 689 11 06 91. Wir beraten dich nach deiner Sportart.